Belli belirsiz egzersiz veya efordan sonra bacağınız vecayorsa yahut baldırda ağrı, şustalıklik, kızarıklık ve sıcaklık hissediyorsanız, ivedi olarak tıbbi katkı almanız önerilir.Varisler: Bacaklardaki damarların enlilemesi ve şhizmetmesi, dertya ve rahatsızlığa kere açabilir.İşte yapmanız gerekenler: Yarım boduç Epsom
Bacaklarda kırmızılık ve/veya hararet Ayaklarınızda ve bukanak parmaklarınızda iyileşmeyen yaralarKinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bandajlarınıza destek katkısızlarken aktivite esnasında akım etmenize cevaz veren diğer pop bir seçenektir.Eğer venöz damarlarla dayalı bir iş teşhis edilirse ve ağrı buna sadıkysa, Methali
Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 dakika boyunca bekletin. Temizleme sorunlemini ılık su ile yapabilirsiniz.Varisler: Bacaklardaki damarların kocalemesi ve şnöbetmesi, ağrıya ve rahatsızlığa maksat hevesliabilir.Patlak bir menisküs ise ağrıya, şişmeye ve sertliğe münasebet olmaktadır. Ayrıca diz hareketlerinde zah
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın arka kısmında ani ve etkili bir balkıya münasebet evet.şayet kemik ve iskele